【背中トレ】迷走してます【筋トレ日記#49】#ガリガリ #家トレ

コメント

1. @user-cb1qt2de6m より:

   2024年3月30日 5:18 AM

   腰が痛いのであればフォームが悪いですね。ヒップヒンジできてますか？　ハムストリングスで上体を支えてやらないと腰に負担が来てしまいます

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