【コンテストチャンピオン指導!】

運動

ボディメイクコンテストのチャンピオンによる短時間のHIITトレーニング!
全力の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すトレーニング法で、短時間に一気にカロリーを消費するトレーニングプログラムです。きついけど本気で脂肪を燃焼させたい方にお勧めです。運動後の代謝もあがるので、痩せやすいカラダ作りに最適です!

00:37 HIITトレーニングとは
00:37 種目・ポイント説明
02:30 HIITトレーニングPART

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