ダイエット中に罪悪感なく食べられる
簡単ヘルシーレシピ🍴
食べて痩せたい人集まれ~✨
https://youtube.com/@dietrecipe_rara?si=P6n5qa9c5rquIkyD
グリークヨーグルトなどで水切りした
ヨーグルトのホエー捨ててない!?
栄養満点なのに勿体ない😭
少量のバターでダイエットクッキー🍪
サックサクで思わずパクパク食べちゃう🤣
ダイエット中のおやつにもおすすめ✨
作り方･材料の詳細はこちら🙆♀️
今回は｢ヘルシーホエイクッキー🍪｣
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【栄養素】5個
▪カロリー約55kcal
【材料🍴】
▪バター15g
▪てんさい糖大さじ2
▪薄力粉70g
▪おからパウダー20g
▪ベーキングパウダー小さじ1
▪ホエイ50g
ステビアやラカントsなどを使うとより
ヘルシーに✨
【作り方】
①180度オーブン予熱/
ボウルに｢バター｣｢甘味料｣を入れ混ぜる
②①に｢薄力粉｣｢おからパウダー｣｢ベーキングパウダー｣｢ホエイ｣を入れてよく混ぜる
③生地を薄く伸ばして形を作り､
クッキングシートを敷いたトレイに生地をのせる
④登録､高評価､コメント
よ180度のオーブンで20~25分焼く
足りなかったら5分ずつ加熱
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