美肌すぎる【ソルダムシャーベット】#腸活 #ソルダム #すもも #ずぼらダイエット #痩せレシピ #アイスキャンディ #シャーベット #低糖質 #低脂質 #ロカボ

レシピ

ソルダムって聞いたことない人
すももの一種でスーパーに売ってます

皮ごと食べれて、「アントシアニン」って
美肌成分が抜群に多いの💕
夏のダメージ肌の対策に✨

ラカントシロップかけて
食物繊維も多いので、腸を整え痩せやすくなるよ

追熟して赤くなってから冷凍するとより美味しいよ😋

‹‹ 材料 ››(2つ分)
ソルダム
木製スティック(100均や無印にも売ってます。
この動画のものは資材屋さんで買いました)

‹‹ 作り方 ››
①洗って水気を拭き取り4つに切る
 (種は取ってね)
②木製スティックさして冷凍するだけ
ひんやり甘いシャーベット✨👍

‹‹ 栄養価 ››1つ当たり

43kcal
たんぱく質 0.6g
脂質 0.9g
糖質量 7.2g
食物繊維量 1.5g

コメント

  1. @nrm342 より:

    見た目が可愛いですね!