【筋トレ解説】潰れるまで追い込まなくても成長できるのはなぜか

筋トレ

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コメント

  1. @gentle.hosaka より:

    「追い込まなくても良いなんておかしい!」
    私はよくそのようなコメントをいただきますが、私は追い込む行為自体を否定しているわけではありません。

    がむしゃらに追い込むより先に、押さえるべきポイントがあるのです。