30日で綺麗な腹筋を手に入れるトレーニング【縦線を入れる】

運動

◆音源提供:クランとリオン
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作曲系VTuber男女コンビ。
これから作曲を始めたい方や興味がある方、作曲初心者に向けた動画をYouTubeにて毎週更新!
iTunesエレクトロニックチャート第一位を獲得したオリジナルアルバムも各社ストリーミングサービスにて好評配信中!
https://www.youtube.com/@kurantorion

▼夏のダイエットメニュー 再生リスト▼
https://youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMv4c5r6papshjr9MSVv55NG&si=zI0fozbC4Yjq1VzB
再生リストの内容は定期的に入れ替えます!!
飽きずにこの夏トレーニングができると思うので
ぜひ再生リストを保存してこの夏体づくりしていこう!!

ダイエット始める人ぜひこの動画も見てね!!↓

【世界一大事なダイエットの授業】痩せるために1番大事なことをお話しします!!
https://www.youtube.com/watch?v=hbMJPVmQ6ik&t=3s

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コメント

  1. @user-rb4cj1ct4l より:

    レッスン動画ありがとうございます。楽しくレッスンなどやりながらトレーニング引き続き頑張ります。引き続きよろしくお願いいたします。

  2. @user-bu4zn2rm5p より:

    パパと子供がお風呂入ってる間に❤
    3分さいこー!、

  3. @hamsterTotoast より:

    こんにちは❤
    今日も来ました!
    プランク腹筋して直行できた!!
    これが楽しみでプランク腹筋も頑張れる!

  4. @user-sp1my7tq6i より:

    新しい腹筋の動画ありがとうございます! 
    最近疲れてか寝落ちをぶちかましすぎて、久々のトレーニングでした笑
    選曲も神ですね✨

  5. @ai6817 より:

    さらなる自分磨き頑張るぞ!

  6. @hamsterTotoast より:

    推しの初配信見ながらその推しのイラストを書いててたまたまたけまりさんのアカウントに目がいっておしたら新しい動画出てたので今からやります!
    追記です。感想!!
    よかった〜。明日も毎日欠かさずにやろうと思う!
    スパイダープランクしながらコメント(笑)してた(笑)

  7. @chipibob864 より:

    これを続けて腹筋に縦線作るぞー‼️