▶アゲトレ公式ラインに登録して、リアルタイムでレッスンを受けよう😎
https://lin.ee/MngBKVV
▶くによしTシャツを買ってお揃いで運動✨
https://agetore.stores.jp/
▶アゲトレLINEスタンプを友達に送りましょ🥺
https://store.line.me/stickershop/product/18865756/ja
▶チャンネル登録忘れてないですか?☺️
https://www.youtube.com/channel/UC6Yqq3yCK1UD1fvWlSO8qTQ?sub_confirmation=1
あれ!?楽しく動いてただけなのにめっちゃ痩せてる!?
なんてことも夢じゃない!!
サザンオールスターズ さんの 夏のメドレー に合わせた有酸素運動で脂肪をガンガン燃やしましょう🔥
▶原曲様
希望の轍
https://www.youtube.com/watch?v=RS_0Qli_pjE
エロティカ・セブン EROTICA SEVEN
https://www.youtube.com/watch?v=S15qbnUbsXc
HOTEL PACIFIC [2018 Remaster]
https://www.youtube.com/watch?v=joThZUBTKqM
勝手にシンドバッド
https://www.youtube.com/watch?v=cCKwQueFn4E
▶エアロビクスやボクシングエクササイズの運動強度は【約7.3メッツ】
※メッツとは?
→運動や身体活動の強度の単位
計算式
エネルギー消費量(kcal) =
コメント
毎日続けてます!
最初は5分の曲でクタクタでしたがこのくらいのメドレーなら余裕〜!って思えるくらい体力戻ってきました!!
感謝!あげほー!
歌声褒めてくれてありがとうございます☺️
ちょーーー!!!めっちゃ嬉しい!サザンメドレーなんて歓喜しかない❤くによし最高!
喜んでいただけてよかった✨
ありがとうございます♪
歌いながら出来る運動量。滝汗出なかったけど、楽しかった!!
楽しんでいただければ幸いです☺️
最高です♪
これならモチベ下がりません(^^)
編集頑張ったとこ褒められて嬉しい☺️笑
B’zさんは色々あって無理だった気がするんですよねーー、、、