【ダイエットの悩み8選】痩せる運動から食事の悩み!モチベーションの保ち方までよくある悩みを解決!

運動

●メンバー紹介
やーじゅん “整え栄養士”
整体やトレーニング指導、また管理栄養士としても活動するマルチプレイヤー!食と運動両面から豊かな生活を送るアドバイスを行なっています。

リノさん “リボナ代表”
100円ショップDAISO初のフィットネス書籍「はじめてストレッチ」「はじめてヨガ」を執筆。一人一人の姿勢や動作から心地よく動ける体にします。

さえちゃん”ヨガピラ先生”
トレーニング指導はもちろん、ヨガからピラティスまで幅広い知識と経験!もともと運動が苦手だったので動く楽しさをお伝えします。

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#ダイエット #痩せる

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