■動画内で紹介した自重トレーニング動画
【筋トレ初心者】バストをグッと引き上げるグッドな胸トレ
https://youtu.be/oe2XB2MmSP4
【筋トレ初心者】くびれ美人になる究極の背中トレ
https://youtu.be/nWYDuyiaOZc
9割が間違っているスクワットのやり方
https://youtu.be/d_qbEB0BXL4
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たった1日15分で10kg痩せた方法を知る
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具体的に知れる内容としては、
☑️9割が知らない！？真のダイエットとは？
☑️10㌔痩せるために絶対にやるべきこと
☑️我々人間は、なぜ太ってしまったのか？
☑️痩せる人と痩せない人のたった3つの違い
☑️確実に痩せる最強トレーニング5選
☑️ダイエットを超加速させる最強食材5選
となっております(^^)
是非ともこれらの内容を知っていただいて、行動に移し、そして痩せていただきたいです‼︎
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■福原のオススメ動画■
【見落としがち】お腹痩せする上でマジで大切なことをお教えします
https://youtu.be/QXiLZ7Ow6JQ
結局あれをやっている人が痩せて理想の体型を手に入れます
https://youtu.be/6ZcPluvJ4R0
#脂肪燃焼
#更年期
■目次
00:00 はじめに
00:20 痩せ体質を作る方法その1
03:16 痩せ体質を作る方法その2
04:39 痩せ体質を作る方法その3
06:39 まとめ
07:17
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