生姜の佃煮 #料理 #ダイエットレシピ #野菜レシピ #ヘルシーレシピ #低脂質 #アラフォーダイエット #料理動画 #recipe #다이어트 レシピ Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.10.01
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作ろ!
今日の家族も喜ぶダイエットレシピは
「生姜の佃煮」
肌寒くなったりする日が増えてきたよね。
そんな時は生姜パワーで、免疫力アップ⤴️
【 材料 】
☑️生姜・・・・250g
☑️ちりめんじゃこ・・・・20g
☑️塩昆布・・・・20g
⚫︎醤油・・・・大さじ4
⚫︎砂糖・・・・大さじ4
⚫︎水・・・・70〜80cc
⚫︎みりん・・・・大さじ3
【 作り方 】
① 生姜を千切りにして、2〜3回茹でこぼす。
② 鍋にちりめんじゃこ、⚫︎の調味料、①を入れて煮る。
③ 煮汁が少なくなってきたら塩昆布を入れて少し煮たら出来上がり!