コメント

  1. @パンダプロ より:
    2024年10月5日 8:21 PM

    250キロって凄すぎです！
    自分も250キロいけるように頑張ります！

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  2. @thehikaru より:
    2024年10月5日 8:21 PM

    最近見始めたのですが、凄いです！自分は初めて間もないので、70kgでキツいです！のむさん応援してるのですが、会いに行く？って出来るんですか？？

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  3. @Squat_weak_man より:
    2024年10月5日 8:21 PM

    レッグプレスする時に足を置く位置とかって意識されますか？前に置くと大腿筋、後ろだとハムお尻とかに効くって聞いたことがあるんですが

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  4. @zakkwylde978 より:
    2024年10月5日 8:21 PM

    ブルガリアンスクワットってされてますか？

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  5. @ikedayoshio_of_joytoy より:
    2024年10月5日 8:21 PM

    スクワットやデッドリフトもこなしながらレッグプレスもされてるんですか？

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    • @京都こやん より:
      2024年10月5日 8:21 PM

      はい！スクワット170kg×1,135kg×4×5セット,レッグプレス250kg×8×4セット,レッグEX12×4セット,レッグカール12×4セット
      今日はこんな感じです

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    • @ikedayoshio_of_joytoy より:
      2024年10月5日 8:21 PM

      @@京都こやん すごい…！
      僕も頑張ります。ありがとうございます！

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    • @おわたひきよわ より:
      2024年10月5日 8:21 PM

      1,135kgに見えたわ
      ロニーコールマンかよw

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