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【大減量】40代主婦が半年で32kg痩せたダイエット方法を全部公開します【食事・運動・生活習慣】
#個別相談は公式LINEから約半年間で32.5kgのダイエットを達成した40代主婦の半年間の全記録を公開します！今回はAさんが一体どうやってここまで痩せたのか？その全記録をこの動画で皆さんに公開しようと思います！純度１００％のリアルなダイエット記録です━━━━━━━━━━━目次0:00 はじめに1:22 ①体重管...
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＜11月5週目 メニュー＞
0:00 1.ウォームアップ
3:29 2.下半身やせSQ🔥
7:00 3.体脂肪ぶっ飛ばし
10:07 4.背中スッキリ✨
14:07 5.痩せ体質ダンス
17:58 6.二の腕ほっそり
21:53 7.全身やせパンチ🔥
25:34 8.ムエタイ地獄😈
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