コメント

  1. @cloud-gym より:
    2024年12月8日 2:15 AM

    体重を減らしたいだけなら走れば大丈夫です。

    しかし、ただ痩せるだけでは若い頃の体型にはならないってご存知でしたか？

    それは若い頃とは【筋肉量】が違うから。

    筋トレをしないで痩せると、体重はあの頃と同じでも弛んだだらしない体になってしまいますよ・・・！

    返信
タイトルとURLをコピーしました