【運動記録】停滞期を乗り越えた50日間のリアルな運動

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特大リバウンドしたので、
太る前のスキニーを履くためダイエット中のくろです😊

今回は、ダイエット51日目から100日目までの私の運動内容です💪

体重が全然減らなかった1ヶ月間を乗り越え、一気に体重が減りました✨👏
そんな停滞期を含む日々の運動習慣を公開です😌

疲れている時は休息し、できる時に楽しく体を動かす🎵
そんな50日間のリアルな運動内容です🏃‍♀️

◻︎▪︎関連動画▪︎◻︎
https://youtu.be/iSo-RyBBzEg

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◻︎▪︎プロフィール▪︎◻︎
◼︎157cmのアラフォー
◼︎ストレス爆食で特大リバウンド
◼︎習慣化で無理なく楽しく痩せる

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#ダイエット記録 #ダイエット