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今回は全身痩せ
10分間エクササイズを紹介します！
私自身、産後12㎏痩せて
157㎝43㎏をキープしています。
わかりやすいので数字を出しましたが、
体重はあまり気にしなくて大丈夫です！
重要なのは見た目です。
鏡の前に立って体型が気になるな〜と
思った方だけやってみてください❤️🔥
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❤️🔥今日の目次
00:47 エクササイズSTART
10:47
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