立ったまま腹筋を鍛えたい方へ!この動画では、5分間でできる体幹トレーニングをご紹介します。その場で効かせる簡単な方法で、腹筋を鍛えて痩せましょう!短時間で効果を実感できるので、ぜひ挑戦してみてください!
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