〜豆ストローネの作り方〜
(材料)
にんにく1片
玉ねぎ 1個
人参1/2本
カブ 1個
パプリカ 各1/2個
大根 1/5本
しめじ 1パック
ズッキーニ 1/2本
キャベツ 1/8玉
トマト缶 1缶
ミックスビーンズ 1缶
大豆 1缶
ローリエ1本
ハーブ 適当
料理酒 50cc
水400cc
塩 適量
砂糖 小匙1
黒胡椒 適量
粉チーズ 適量
extra virgin olive oil
これ食ってたら痩せる#ミネストローネ #ダイエットレシピ #料理
レシピ
コメント
レシピ 嬉しい
野菜いっぱい食べてお腹いっぱいになるし食べ過ぎ予防にもなるし、素材も痩せる腸活の素材を若いのによく知ってて◎良い婿（嫁？笑）だわ！！！！最高の相方❤そういう人とシェアハウスしてる時点で人生かなり得してる羨ましい限りですね。
愛ある軽蔑の眼差し 笑えた
ご飯 大豆や豆腐に
かえてごらん、
頑張って１ヶ月！
ビックリするほど
痩せるよ‼️
チリコンカンですね(笑)
お米は一回冷やして食べると痩せ菌が出るみたいだよ❣️私も炊いた雑穀米を冷やして夜はレンチンか雑炊にしてたべてる、それでも痩せ菌効果が出るよ！！！！3ヶ月以上やった結果5キロ以上減ったよ。痩せにくくて便秘な糞ばばあが実際痩せたので間違えないです。甘いジュースやカロリーゼロとうたってる飲み物が一番身体に吸収力があるので太りやすいよ。水かほうじ茶、甘味ゼロの純粋な炭酸水を飲んで甘いジュース飲みたい気持ち押さえてる。
やっぱコメなのね笑笑
私もコメ食い虫だから分かるわー