@m.omi_diet ◀︎24kg痩せた方法はこちら♪
こんにちは！
整体師×ファスティング指導士の「みつ」です🌟
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24kg痩せた整体師が教える🧑⚕️
＼歩くより痩せる！？／
脂肪が燃えるガチ痩せ術✨
今日紹介するのは
・痩せたいけど外に行く時間がない
・痩せたいから即効性のある運動教えて
・体のあちこちに効いて手っ取り早く痩せる運動知りたい
そんな方ににやってほしい､運動です😊
この運動は､､､
●手を広げる→肩や背中に効果的
●片足立ち→お尻や太ももに効果的
●足を上げる→お腹や太ももに効果的
●足をパタパタ→お尻や太ももに効果的
色んなところに効く運動です🔥🔥
ぜひやってみてください！
この投稿が参考になったら
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飛び跳ねて喜びます🤣‼️
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🍀アカウント紹介🍀
“30過ぎても自分史上最高の体を”をテーマに､､､
▷アラサー整体師が24kg痩せた㊙️裏技
▷ダイエット迷子､1人じゃ続かない方の応援隊
▷健康的にキレイを目指す時短トレ
を発信💡
🙋🏻♂️プロフィール🙋🏻♂️
●36歳 Max96kg→72kg
●整体師×ファスティング指導士
●美味しい物､甘いもの大好き
●２児のパパ👶🏻👦🏻
最後まで読んでくださり､ありがとうございます😊
僕の知識や経験が
痩せて健康になりたい人の
役に立てて【一緒に頑張れる】アカウントを
作りたいと心から思っています💪🔥
あなたが変わるキッカケとして
フォローしてくれたら嬉しいです✨
(@m.omi_diet
コメント
歩くより痩せるは草