1.そもそもモチベーションを維持出来ないからデブな訳で、目標に向かえてない時にストレスを増幅させる。
2.ワンオペ育児･家事とフルタイム勤務で、そんなに睡眠時間確保出来るわけない。毎日睡眠不足だけど頑張るしかない。
3.体重の変化は減ってる時は嬉しいけど、増えてる時のストレス半端ない。しかも、今日は減ってそう！って思った日(運動してたり食事量少なかったりで思い当たる日)に増えてようものなら「なんでぇー?!」と発狂もの。
4.ストレス無くせるなら無くしたいよ。仕事でも家でもストレスMAX。時間もないので、唯一手軽に出来るストレス発散が食べること。これはメンタルの最後の砦なので、どうにも出来ない。
5.小さい子がいて働いてたら食事時間の調整もままならない事は多々あるよ。ストレスMAXで、子供に隠れてチョコを頬張ったり、お昼寝させた隙に食べたりもある。
全部に理由付けて反論出来る。だから私は太っている。 ていうか、言ってる事合ってるのはわかるけど…生活にストレス少なくて自由時間がたくさん取れる人向けですね。
運動
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コメント
1.そもそもモチベーションを維持出来ないからデブな訳で、目標に向かえてない時にストレスを増幅させる。
2.ワンオペ育児･家事とフルタイム勤務で、そんなに睡眠時間確保出来るわけない。毎日睡眠不足だけど頑張るしかない。
3.体重の変化は減ってる時は嬉しいけど、増えてる時のストレス半端ない。しかも、今日は減ってそう！って思った日(運動してたり食事量少なかったりで思い当たる日)に増えてようものなら「なんでぇー?!」と発狂もの。
4.ストレス無くせるなら無くしたいよ。仕事でも家でもストレスMAX。時間もないので、唯一手軽に出来るストレス発散が食べること。これはメンタルの最後の砦なので、どうにも出来ない。
5.小さい子がいて働いてたら食事時間の調整もままならない事は多々あるよ。ストレスMAXで、子供に隠れてチョコを頬張ったり、お昼寝させた隙に食べたりもある。
全部に理由付けて反論出来る。だから私は太っている。
ていうか、言ってる事合ってるのはわかるけど…生活にストレス少なくて自由時間がたくさん取れる人向けですね。