トレーニング開始【 2:56 ~ 】
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『おなか 太ももみるみる締まる！ 恥骨リリース』
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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。銀座で「骨格矯正ピラティススタジオpilates alim」2店舗経営・現役講師として活動中。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。
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Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
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#お腹痩せ
コメント
自分用2:56開始
miey先生もエリカさんもバキバキの腹筋きれいでうらやましい限りです！早速やってみましたが、お腹周りに効くメニューで今一番痩せたい部位なので嬉しいです！私もお二方のようなきれいな縦割れ腹筋目指してまだまだ頑張っていきたいと思います～
日頃ちゃんとしてるから少し増えてもすぐ戻るんですね！素敵です
がんばります
私も帰宅して夕飯食べてしまし！
1コメ！今夜やります！！！