【甘辛！鶏キムチ炒め】
1人前
・エネルギー 217kcal
タンパク質 39.14g
脂質 3.02g
炭水化物 11.2g
2人分
・材料
鶏むね肉 300g
ご飯がススム君 1袋
もやし 1袋
ニラ 2束
・調味料
塩コショウ 適量
片栗粉 適量
砂糖 大さじ1
だし醤油 適量
・作り方
①むね肉を食べやすい大きさにカットし、塩コショウと片栗粉を両面に振りかける
②フライパンに油を引き、むね肉を両面軽く焦げ目がつく程度で焼く
③もやしを入れてしんなりしたらキムチと砂糖、だし醤油を入れ味を絡める
④最後にニラを入れ軽くしんなりさせたら完成
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