【無駄な努力はしたくない人必見】「運動すれば痩せる」はウソ？

運動

「運動すれば痩せる」は、ほぼ都市伝説。
痩せる＝食事、運動＝維持と割り切ることが、結果への近道だった。
#ダイエットの誤解 #痩せる仕組み #健康情報のウソ #ショート雑学

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