産後、１０キロ以上太ってしまった私ですが、35歳の時に-13キロのダイエットに成功しました。その時を振り返って、ダイエットに大切なポイント等をお伝えしていきたいと思います！ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。
0:00-はじめに
1:16-mimiの実体験
5:16-ダイエット方法
8:06-モチベーションの保ち方
9:28-コルセット
10:23-食事
11:15-リバウンドしないためにしている事
13:15-痩せてからの変化
15:14-おわりに
＜ご紹介情報＞
テキーラ村上さんXアカウント
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プロテインひろこさんInstagramアカウント
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東京八丁堀皮膚科・形成外科Instagramアカウント
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＜mimi
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