【超簡単ヘルシー】ささみ納豆ユッケ丼 #ダイエット #料理 #大学生 #自炊

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1. @ab__efghijklmn より:

   2025年6月23日 5:24 PM

   レシピ↓

   【材料】
   鶏ささみ（120g）　　2本
   料理酒　　　　　　　大さじ1
   納豆　　　　　　　　1パック

   ・タレ
   めんつゆ　　　　　　大さじ1
   ごま油　　　　　　　大さじ1/2
   ニンニクチューブ　2センチ（小さじ1/2)

   ・トッピング
   大葉　　　　　　　　　　1枚
   卵黄（Mサイズ）　　　　　１個
   いりごま　　　　　　　　適量

   【作り方】
   準備・鶏ささみは筋を取り除いておきます。大葉は軸を切り落としておきます。
   1. 耐熱容器に鶏ささみと酒大さじ1を入れて、ふんわりとラップをかけ600Wの電子レンジで3分加熱します。
   2. レンチンが終わって粗熱が取れたら細かく割いてそこに付属のタレをかけた納豆を加え、さらにめんつゆ大さじ1、ごま油1/2、ニンニク2cm（小さじ1/2）を入れたタレも入れてよく和える
   3. 器に微塵切りした大葉を敷き、納豆ささみを盛り付け、トッピングで卵黄とごま適量ちらして完成

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