低カロリー!INクーリッシュ豆腐蒸しパン🍞 #ダイエットレシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ

レシピ

レシピ詳細↓

INクーリッシュ豆腐蒸しパン🍞

材料(2個分)
絹ごし豆腐    150g
米粉パウダー    50g
ベーキングパウダー 4g
パルスイート  小さじ1

クーリッシュ(バニラ) 半分

作り方
①絹ごし豆腐を滑らかになるまで混ぜ、米粉パウダーとベーキングパウダー投入し混ぜる。そこにパルスイート投入混ぜる
②耐熱容器にラップを敷き注ぐ、ふんわりラップをかけ500W6分レンチン
③冷ましてから、真ん中に空洞を作り、クーリッシュ注入する

1個あたり約177kcal

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