消防士筋トレDay40 #プッシュアップチャレンジ #体幹トレーニング #自重トレーニング#アラフィフ #市民ランナー #shorts

筋トレ

40日間見てくれた皆さん、ありがとうございました！
ランニングメインの動画に戻りますが、TikTok では筋トレチャレンジ継続中
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