【お腹痩せ】反り腰さんでも　腰が痛くならない　下腹部痩せトレーニング！#shorts

腹筋で腰が痛くなる反り腰の人でも安心！
下腹部痩せしながら、反り腰の改善まで出来る！

息を吐きながら体を丸めていくと、
更に腹筋に効いてきます！

左右10回ずつ
出来る人は、左右20回ずつ少しスピードを上げてやることで脂肪燃焼効果も！

やってみてね🔥

#筋トレ
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