コメント

  1. @神秘-e5p より:
    2025年8月29日 5:15 PM

    おかずが少ないのが大切じゃなくて、余計な脂質を取ってないから沢山白米食べても太りにくいんです

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  2. @ロキシーM-q2q より:
    2025年8月29日 5:15 PM

    こういうご飯が1番おいしいです

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  3. @オクラ納豆-w5h より:
    2025年8月29日 5:15 PM

    朝300gって食べすぎでは？
    結局は1日の総摂取カロリーと消費カロリーの差分で痩せるんだから、朝これだとカロリー摂りすぎじゃ？昼と夜コントロール前提なのかね

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  4. @1フク より:
    2025年8月29日 5:15 PM

    お米は銘柄米ですか？備蓄米やカルローズ米…色々あるけど、たくさん食べる場合どうされてるのかな？？と

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  5. @_solvely7333 より:
    2025年8月29日 5:15 PM

    体重を落とすだけならいいのかなー

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