レシピ詳細↓
ヘルシー！フルーツ大福🍎8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ
〇材料オーガランド白あん 200g絹ごし豆腐 100g白玉粉 80gラカント 大さじ1水 40mlお好きなフルーツ(今日はみかんとキウイ)
〇作り方①絹ごし豆腐を滑らかにし、白玉粉、水.ラカントを投入し、よく混ぜる②ふんわりラップして、500W1分半 ③取り出し、捏ねて再度500W1分半④取り出し、捏ねて再度500W1分半⑤取り出し、捏ねて、片栗粉を敷いたパットに広げ、4当分にする、⑤白あんのせ、フルーツのせ包んで、片栗粉まぶして完成
190kcalP6.1 F1.3 C38腹パン、ヘルシースイーツです
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