運動なしで8キロ痩せた！痩せる餃子◎

◎材料（2食分）
鶏むねミンチ:150グラム
キャベツ:60グラム
ニラ:30グラム
しょうが:4グラム
えのき:1/2株
餃子の皮

・餃子のタネに混ぜる調味料
オイスターソース:小さじ1.5
しょうゆ:小さじ1
ごま油:小さじ1
酒:小さじ1
鶏ガラ:小さじ1
塩胡椒:少々

・餃子のタレ
ポン酢:お好み
ラー油:お好み

・蒸し焼きの時
片栗粉:小さじ2
水:大さじ3