#ダイエット方法 #ボディメイク #食事
IG @himessua
ご覧頂きありがとうございます🧚
たくさんリクエスト頂いていた”ダイエット方法”についてお話してみました！
これまで合計-8kgしていますが、なかなか48kgの壁は越えることができませんでした。
そんな中、目標の46kgを結婚式までに達成することが出来た❤️🔥のでその『なかなか落ちないラインから目標までの-2kgの落とし方』メインで話しています🫶🏻
0:00 オープニング
1:48 動画の説明
2:40 ①私の体重経歴・骨格や体質について
5:00 ②具体的にやったこと〜食事編〜
14:48 ③具体的にやったこと〜運動編〜
20:20 ④私が痩せて変わったこと！マインドなど！
25:15 まとめ
みんなのダイエットモチベーションを爆上げすること間違いなし‼️な話を④でしています🤝🏻
本気で痩せたい方は必ず見てほしいです❤️🔥
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本日紹介した商品チェックしてみてください🎀
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#運動 #ルーティン #vlog #社会人 #ジム #筋トレ #痩せる #骨格ストレート
コメント
私も今年10月に結婚式あげました！
式が決まった5.6月は52キロあり、そこからジムとブライダルエステを契約しました。大好きだったお菓子は食べなかった時期もありますが、式1カ月前からはなぜか我慢できなくなり和菓子を普通に食べてました笑
結婚式当日は45キロ台なり最低体重で式を迎えることができました!
式が終わった今もリバウンドしないように適度にジム通ってます！
先日、さきさんの投稿を見てmaxvisionさんでウェディングフォト撮影しました！
私も48kgの壁切るのめちゃくちゃ大変でしたが、達成した時の自己肯定感爆上がりめちゃくちゃわかります！終わって少し気が抜けそうになってたのでさきさんの動画参考に維持できるよう頑張ります！
ほんとに、かっこいいさきちゃん！
私は入院してストレスで爆食いして
めっちゃ太ってしまったけど
いまがんばってます！！！
少しずつ落ちるようにがんばります！
@himessua年齢を重ねてなかなか
痩せにくくなってきましたが
がんばります！喝入れてもらった気持ち！笑