混ぜて冷やすだけ！高たんぱくレアチーズ　#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ

レシピ🍰高たんぱくレアチーズ🍰
〇材料カッテージチーズ　　　200gギリシャヨーグルト　　100g(パルテノ無脂肪を使用)ラカント　　　　　　大さじ1クックゼラチン　　　　1袋(5g)プチ　ココア　　　　　1袋
〇作り方①カッテージチーズ、ギリシャヨーグルト、ラカントを混ぜる。②クックゼラチンをお湯で溶く　①に混ぜよく混ぜる③容器に移しプチ　ココアのを細かくし乗せ冷蔵庫2時間冷やす
1カット130kcalP12.3 F5.2 C10.6低カロリー高たんぱく低脂質の理想的スイーツです