レシピ🍰高たんぱくレアチーズ🍰
〇材料カッテージチーズ 200gギリシャヨーグルト 100g(パルテノ無脂肪を使用)ラカント 大さじ1クックゼラチン 1袋(5g)プチ ココア 1袋
〇作り方①カッテージチーズ、ギリシャヨーグルト、ラカントを混ぜる。②クックゼラチンをお湯で溶く ①に混ぜよく混ぜる③容器に移しプチ ココアのを細かくし乗せ冷蔵庫2時間冷やす
1カット130kcalP12.3 F5.2 C10.6低カロリー高たんぱく低脂質の理想的スイーツです
レシピ🍰高たんぱくレアチーズ🍰
〇材料カッテージチーズ 200gギリシャヨーグルト 100g(パルテノ無脂肪を使用)ラカント 大さじ1クックゼラチン 1袋(5g)プチ ココア 1袋
〇作り方①カッテージチーズ、ギリシャヨーグルト、ラカントを混ぜる。②クックゼラチンをお湯で溶く ①に混ぜよく混ぜる③容器に移しプチ ココアのを細かくし乗せ冷蔵庫2時間冷やす
1カット130kcalP12.3 F5.2 C10.6低カロリー高たんぱく低脂質の理想的スイーツです
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