🌟材料（2人分）
⚪︎れんこん 150g
⚪︎鶏もも肉 200g
⚪︎片栗粉 大さじ3
＊ゆで卵 1個
＊マヨネーズ 大さじ1
＊粒マスタード 大さじ1
＊はちみつ 大さじ1
＊めんつゆ（にんべん） 大さじ1
オリーブオイル 適量
🌟作り方
①れんこんを切って水に5分さらす
②鶏肉をひと口大に切る
③ポリ袋で片栗粉をまぶして
④オリーブオイルでこんがり焼く（フタしてね）
⑤＊を混ぜてソースを作る
⑥焼いた具材を絡めたら完成✨
🌿れんこんの食物繊維で腸スッキリ
鶏肉のたんぱく質で代謝UP
美容にも嬉しい一皿です💛
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👩🍳
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