【肋骨と骨盤を締める至高の美容筋トレ】ひねり腹筋を横から見てみる【内腹斜筋】#骨格診断 #骨格ストレート #骨格ウェーブ #骨格ナチュラル #ダイエット #くびれ #下半身太り #痩せたい

水着やお腹が出るファッションで肋骨が目立って気になる方は多いと思います。この問題には早くから着目していて本にも書いていますが、肋骨の突出と開き改善なら腹斜筋の強化一択です。それ以外に対策はありませんので、騙されないように注意してください。

モニターさんの施術効果を、ビフォーアフター動画で紹介したり、骨盤や顔など身体の話を中心に動画にしていきます。
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スポーツ科学修士　柔道整復師　内山智