【科学が証明】中高年が運動なしで痩せる！寝るだけで260kcal減らす睡眠術

運動も食事制限もなしで1年で4キロ減という睡眠術を科学的根拠と共に解説！とにかくラクして痩せたい人だけじゃなく全てのダイエッターは必見。

#雑学 #ダイエット #睡眠
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VOICEVOX:青山龍星
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