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雄谷昌子(オオヤマサコ) 大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...
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脱!おばさん体型!くびれ復活🔥集中筋トレDay

綺麗になりたいなら、継続。わかっちゃいるけど。。。。 やってみて感じたボディメイク成功 の教訓は、 一人じゃ続かないできないと認めること。 報告する仲間がいること。 だからね、そんな場所をつくってしまえ!とLIVEやってます~~ 一人...
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バナナケーキ 2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@uchiko_gohan 本日もみんなお疲れさまです〜🥰 今日はわたしが大好きなきな粉レシピ👩🏻‍&...
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【地下アイドル】えちちな格好で筋トレしようと思った【魂の謝罪編】【乳あり】

いや、僕も申し訳ない気持ちはありますほんとに どうせおっきい胸がぶるぶる揺れる系のエッチな筋トレ動画想像しましたよね?僕もそれを撮りたかった。でも、メニュー知らなかったし、ちょっとふざけちゃう癖が出ちゃいました、すみません そろそろ真面...
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