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近いうちに久しぶりにマジトレ動画も出しますね。
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40代・人生これから♡宅トレ
思い出したらスグできる🤭
単純な動きだけど
1分やると
・お腹
・二の腕
・ふくらはぎ
効いてるのが解るよ！
キツイトレーニングを積まなくても
こんな簡単な事でやれば必ず変わってくる...
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画力向上のために筋トレをしています。
今年は４月20日がパワーリフティング大会の初戦になります。
応援よろしくね💪
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