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公式LINE 登録で「極秘」3大特典プレゼント ①正しい姿勢の説明 ②髪と顔が美しくなるグッズ ③オススメ筋膜リリースグッズ 1972年生まれ ミセスオブザイヤー2020年ゴージャス部門甲信越大会、準グランプリ。 指導歴16年のヨガ...

初見さんいらっしゃい！ このチャンネルではフォートナイト・among us・スプラトゥーン３を主に配信しています！ 参加の際はチャンネル登録よろしくお願いします🥺 詳細はこちらの動画概要欄をご確認下さい☺&...

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【8分ダイエット】背肉を撃退する痩せるダンス！座ったまま、立ったままでもOK

雄谷昌子(オオヤマサコ) 大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...

今回はおばさん体型から抜け出す秘訣！ 綺麗に痩せる人が絶対にやっている運動の特徴について ゆっくりと解説しています(*´ω｀*) 見逃さないように、ゆっくりしていってね( ´∀｀ ) チャンネル登録していただけると凄く励みになりま...

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※YouTubeとOpenrec同時配信しています。 おばんです、からヤギです。 40代のおっさんです。バンカラマッチの配信頑張ります。 ウデマエはS+50達成済みです。 スプラ2の最高XPは2600↑。コメントくれると嬉しいです。...