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腕周り50cm超えたい！

40代からのダイエットはボクシングから始めてみませんか？ 忙しい毎日でも1分なら頑張れるかも。痩せにくくなるのはしょうがない。 体も心も人生も変化する年代は、コツコツ一緒に踏み出しましょう。 #宅トレ #ボクササイズ #ボクシング女子 ...

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皆さん、お疲れ様です🍺 YouTubeを始めてから初期の頃、また再開してからも 「筋トレ動画が見たい」といったリクエストをいただいておりましたが、 大変お待たせいたしました!!!!! なかなか出せずじまいで２年ち...

今日は炊飯器で ＼面倒な日はぶっ込むだけ！濃厚🦐トマトクリームペンネ／ 作業時間レベル★★★（入れるだけ） 洗い物レベル★★☆（炊飯釜、おたま） こんばんは コンロ無し生活6年目のあさちゃんです♪ 今日は 面倒な日...

いつもご視聴いただきありがとうございます。 ダイエットについてに続く…ダイエットの運動、食事ルーティンについて本音で話しています。 最後まで見ていただけると嬉しいです。 いつも運動している動画です 　　　　　　　↓ ＃ダイエット器具...