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彼女が家で筋トレ始めた時の彼氏の反応 #shorts

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【ダイエットルーティン】動きの格好良さも意識した運動メニューで只今9キロ痩せる女子のトレーニング方法 #shorts

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【日常筋トレ】平行棒を見つけたので、筋トレしたら…

日々の生活でできる筋トレを紹介します。
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山ちゃんの筋トレ方法が危なすぎてがーどまん大怪我に… #shorts #ショート

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日本の食文化が痩せやすい2つの理由

昭和にあって 平成、令和になってなくなりつつある 日本の古き良き食文化 遺伝子的に 日本人の遺伝子なら 日本食が体に合うのは 当たり前 この原点に立ち返る事が 健康への近道 =================== 健康目的の為...
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【日常筋トレ】掃除機をあてながら筋トレをしたら…

日常でできる筋トレを紹介します。
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