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お腹も痩せるダイエット#ダイエット #有酸素運動 #宅トレ #運動 #エクササイズ

【筋トレ/Fit
健康的に痩せたいであります!!!!
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健康的な身体を手に入れるための楽しいダイエット方法!10分間の有酸素運動と全身筋トレで、心と体を活性化しましょう。ダンスを通じて健康的なライフスタイルを実現しましょう!
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ポジティブでいたいのに、ネガティブ筋トレしていませんか?!
from:若狹一弘
毎日の生活の中で、
認知症の人ご自身、そして関わる側と、
双方で様々なストレスを抱えている。
だから、前向きにいたくても
どうしてもイライラしてしまったり、
拒否をしたり、きつい言葉を言ったりと
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筋トレを成功させた男
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今から始める筋トレ生活59日目
僕の趣味、筋トレのライブ配信です
トレーニング間の休憩時間と野球の雑談が多めですがよろしくお願いします!
2月29日木曜日 今日のトレーニングメニュー
・ショルダープレス
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・アーノルドプレス
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いつもご視聴ありがとうございます😁
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編集
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【筋トレあるある】ステロイドユーザーがタクシー運転手さんに「ぼったくりだろ!」とブチ切れる雰囲気
ボディビルダー恭介です。
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本編:
■材料(4人前)
白菜 :1/8
しめじ :1パック
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すり身 :200g
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趣味・特技に筋トレと書いてはあるけれど
