【ダイエットや腸活にも！こんにゃくパスタ】こんにゃくは腸を潤し便通を良くします。体にこもった熱を冷まし解毒作用もある食材です！#簡単レシピ #簡単料理 #薬膳レシピ #こんにゃく

【材料】
こんにゃく　　　200ｇ
えのき　　　　　1/2袋
しめじ　　　　　1/2袋
ごま油　　　　　小さじ1
にんにく　　　　１片
鷹の爪　　　　　少々
しょうゆ　　　　大さじ1
※このチャンネルではスーパーやネットで買える食材を使って
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【薬膳】って何？と気になる方はぜひチェックしてみて下さいね！

☆薬膳の大切な考え方☆
薬膳のお話　第１話　～薬膳って何？～
https://youtu.be/vzjBSDNQ9qo
薬膳のお話　第２話　～陰陽五行って何？～
https://youtu.be/FOgZW0Zr9SY
薬膳のお話　第３話　～五臓六腑って何？～
https://youtu.be/42mqPzpwIAw
薬膳のお話　第４話　～気血水って何　その①～
https://youtu.be/GkFsxZxw1GI
薬膳のお話　第５話　～気血水って何　その②～
https://youtu.be/7QnnSh2cLu4

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