【お腹痩せ】運動しないでお腹周りスッキリ✨くびれを作る♪[運動してもくびれが出来ない人必見]

運動

寸胴とおさらば✨
運動しなくてもくびれは作れるよ♪

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【くびれを作る】筋トレ無し、やさしいヨガ、初心者、体が硬い人向け

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【目次】
00:00 くびれを作りたいよぉ〜💔
01:04 くびれの解説とくびれを作る実践♪
11:00 まとめとオススメの動画🌟
 
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鈴木靖世(すずきやすよ)
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