ビジホでHIIT(4倍速) #自重トレーニング #筋トレ #ワークアウト #フィットネス

筋トレ

CALISLIFE自重トレさんの20分の有酸素運動。ジャンプ系の種目が含まれていないためマンションやビジネスホテルでも出来るのが良い。とはいえマウンテンクライマーはバタつかないよう注意。

YouTube
作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有
www.youtube.com

コメント

  1. 晴香 後島 より:
    2023年2月23日 8:17 AM

    4倍速　よく見えん

    返信
タイトルとURLをコピーしました