股関節を柔らか痩せ#ダンスエクササイズ #痩せる #shorts

笑いながら痩せよう！股関節を柔らかに痩せやすい体に！肩甲骨を使って痩せやすいからだに、流れに乗ることが大事！！腕を大きく振って、心拍数をあげましょう！
お腹に力を入れて、腹筋にも効かせちゃいましょう脚、ヒザ上にも効いてるからね

意識して動かせば、効果2倍！無理ぜず楽しく痩せ体質をゲット！

日常に落とし込んで、痩せやすい体を手に入れましょう

踊り方がわからない⁈意識仕方がわからない⁈かたのために、、
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クビれ取り戻しましょう！
https://youtu.be/VLqguXxJx8o

@positive.energydance

ルールはございません、
ひとつだけ出来ればやって欲しいこと
楽しみながら笑顔で踊ること！それだけです
一緒に踊れば、笑顔にさせます( ◠‿◠