サプリもはや趣味の域。
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コメント
亜鉛サプリは品質は置いておいて15mg×20粒が108円で入ってるのでダイソーのやつ飲んでいてマルチビタミンはDHCやVITAS飲んでます。海外のnow foodsのサプリ飲んだことありますが粒が大き過ぎて噛まないとキツかったです。
ビタミンDもおすすめです✨
がん予防、花粉症の改善、風邪などの感染症の予防、メンタルの安定などなど近年次々と新しい効果の発見があり今1番熱いサプリだと個人的に思っています
マルチビタミンにも入っていますが高用量じゃないと効かないので別で摂取推奨です
皮膚科医から大半のプロテインパウダーやドリンク、バー等には植物油脂、いわゆるトランス脂肪酸が含有されているので、お肌が荒れやすい人にはあまり向かないと言われました。トランス脂肪酸フリーのプロテインがもっと流通されればいいのですが、、
浮腫みに効くサプリ知りたいです！
スピルリナ飲んでみようかな〜参考になりました✨
リーンモードは続けるか悩み中です。
オートミール納豆キムチを食べ始め、2週間で3kg痩せてきました。
個人的に20時嬉しかったです
間に合わんかったけど笑