むくみやばい人これやって! #かんたんエクササイズ #痩せる運動 #家トレ

運動

賢く痩せたい人はこちらチャンネル登録してね🫶

むくみを放置するのは危険!
内ももをしっかり伸ばして
血行を良くしてあげよう🔥

気持ちいい伸びを感じながら
巡る心地よさをイメージしてあげて🫶

左右30秒ずつやってみてね💡

ぜひコメント欄で教えてくださいー✨
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はじめまして、KAORIです!
産後ダイエット4回成功&ヨガ経験者(ヨガ歴12年、指導歴5年)の私が
効率よく賢く痩せられる家トレを
厳選してご紹介♪
華奢ボディを手に入れてパートナーに褒められよう🫶
隙間時間でできるので1日1分OK!
やらなきゃ一生今のまま。でもやれば必ず変わる!
一緒に頑張りましょう✨
フォロー、コメントとっても嬉しいです😳

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#家トレ #ゆるトレ #宅トレ #ストレッチ

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