動画の中に栄養価計算を記載し忘れてしまいましたー😱💦こちらを参考にしてね！
1/4個分のカロリーとPFC（糖質量）
【エネルギー】…128.7kcal【糖質】…1.8g
【タンパク質】…5.5g 【脂質】…10.9g
材料4つ！混ぜて焼くだけでとっても簡単に作れる、ベイクドチーズケーキを紹介するよ😊
美味しさそのままにカロリーと糖質、脂質をオフ✨ダイエットスイーツなのに濃厚クリーミーで、しっかりチーズケーキの美味しさを楽しめるよ😚💕糖質制限中やダイエット中の方にもおすすめ👍良かったら作ってみてね！
＼おすすめポイント／
・クリームチーズの半量を水切りヨーグルトにして、カロリーと脂質をオフ！これで生クリームを使わなくても、濃厚クリーミーに仕上がるよ
・粉類不使用でカロリーと糖質をオフ！グルテンフリーレシピなので、小麦アレルギーの方もOK！
おいしく作るコツ✨
とにかく材料を入れたらそのつどダマがなくなるまでよく混ぜること！これで口溶けの良い、なめらかなチーズケーキができるよ😚💕
【材料】4号 (直径12cm丸型 ）
※底は取れても取れなくてもOK
・クリームチーズ …100g
・ラカント …35g
（砂糖でもOK）
・水切りヨーグルト…100g
（パルテノやオイコスなど他の水切りヨーグルトでもOK）
・卵
コメント
今日も美味しそう。今年もよろしくね。