炊飯器でサムゲタン風 #ダイエットレシピ #簡単ダイエットレシピ #食べて痩せる #痩せるご飯 #参鶏湯 #炊飯器レシピ

⁡ほったらかし炊飯器でほろほろ参鶏湯です⁡🍀⁡
⁡娘の好きなメニュー上位です🤭⁡
⁡大根なくていれれなかったけど、材料には記載しますね(このあと義実家から大根もらた🥹)⁡
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⁡□材料⁡(2人分)
⁡・鶏もも 1枚⁡
⁡・キャベツ 5〜6枚⁡
⁡・大根 1/6⁡くらい
⁡・ネギ 1本⁡
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⁡□調味料⁡
⁡・塩こうじ大さじ3くらい
⁡★鶏ガラ大さじ1.5くらい
⁡★ニンニクしょうがチューブ各5cm
⁡⁡★水⁡
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⁡1⃣鶏ももを塩こうじでもむ⁡
⁡大根はいちょう切り⁡or短冊切
⁡ねぎはすきな大きさにきる(ぶつ切りOK)⁡
⁡キャベツは手でちぎる
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⁡2️⃣大根→キャベツ→ネギ→肉(塩こうじごと)の順番でいれたら★をいれる(水は4合あたりで合わせて下さい)⁡
⁡⁡炊飯のスイッチいれてほったらかしで完成⁡
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⁡🌸順番は必ず最後にお肉がくるようにしてください⁡⁡
⁡(お肉は広げて！お肉でフタをするイメージ)
⁡🌸大根いれる場合は大根1番下に！⁡⁡⁡
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